Влияние гвоздестояния на тело человека
По исследованию Семелевой Е.В., Плигиной Е.В. и Горшкова А.А. 2024 года, гвоздестояние, древняя практика, переживает новый пик популярности. Параллельно с ростом интереса к практикам самопознания в 2023 году, и после широко освещавшихся в СМИ случаев, связанных с деятельностью инфоцыган1, гвоздестояние привлекает всё больше внимания. Популярность йоги и wellness-культуры2 среди молодежи, нашедшая отражение даже в таких модных трендах, как «clean girl type», также способствует росту интереса к этой древней практике. По словам Даниила Давыдова, медицинского журналиста, стояние на гвоздях Садху3 «не лечит и не предотвращает болезни, но может поднять настроение и уменьшить уровень стресса». Однако 166 тысяч видео в «ТикТоке» под хештегом «гвоздестояние» показывают негативные эмоциональные переживания практикующей садху-йогу молодежи.
О практике
Исторически практика гвоздестояния4 известна в различных культурах, включая Индию, где была популярна среди садху-аскетов, стремящихся к мокше (освобождению) через медитацию и познание Бога.
Гвоздестояние — рефлексотерапия
Нурул Эмборг, эксперт по традиционной медицине из Малайзии, со своими коллегами опубликовал научное исследование в «Journal of Traditional and Complementary Medicine», в котором доказывается положительное влияние рефлексологии5 на человеческий организм. На стопе содержится до 70-ти тысяч нервных окончаний, которые отвечают за работу разных частей тела. С медицинской точки зрения, гвозди — точки давления — раздражают нервные окончания и вызывают нервные импульсы, которые стимулируют или тормозят работу некоторых систем организма и органов. Например, стимуляция нервных окончаний, которые находятся на большом пальце вызывает импульс, который идет в головной мозг и может привести к улучшению работы головного мозга. Стимуляция зоны, которая отвечает за сердце, может приводить к улучшению циркуляцию крови, повышению артериального давления6, вызывают прилив энергии.
Усиление организма
Анастасия Федяшкина, врач-терапевт, рассказала, что регулярное стояние на гвоздях может помочь уменьшить острую боль в спине, шее и других частях тела. Это связано с тем, что стимуляция нервных окончаний снижает уровень болевых сигналов, передаваемых в мозг.
Также стояние на гвоздях приводит к улучшению циркуляции крови и способствует более эффективному снабжению тканей кислородом и питательными веществами, что улучшает общее состояние и самочувствие практикующего садху-йогу. Усиление кровообращения положительно влияет на иммунитет человека, что приводит к стойкости организма к различным заболеваниям, в том числе инфекционным: гриппу и ОРЗ.
Влияние на эмоции
Социологи Семелева Е.В., Плигина Е.В. и Горшков А.А. в своем исследовании «KAVADI SIDDHA ИЛИ ГВОЗДЕТЕРАПИЯ — ПРАКТИКА ИЗ ИНДИЙСКОЙ КУЛЬТУРЫ» считают, что «с точки зрения науки, стояние на гвоздях может привести к высвобождению эндорфинов — естественных анальгетиков, которые уменьшают чувство боли и стимулируют чувство удовольствия».
Рефлексология не ограничивается стоянием на гвоздях Садху, например, в китайских школах перед началом занятий дети делают себе массаж ушей, чтобы стимулировать концентрацию внимания. «Тибетское растирание ушей и рук очень помогает перед выступлением на сцене снять стресс и сконцентрировать свое внимание на публичном выступлении» — поделился секретом Александр Суворов, актер и тренер по технике речи.
Познает «Телерадиожурналистику» в НИУ ВШЭ уже 2-ой год. Имеет опыт работы продюсером в телепрограмме «Вести», в настоящее время является главой пиар-отдела баскетбольной Лиги 3х3. Увлечена изучением социологических работ любых временных периодов. В свободное от учёбы время исследует тенденции современного искусства на московских выставках и аукционах. В своих статьях затрагивает темы влияния технологий на общественность.
- Инфоцыганство — продавцы информационных продуктов с неочевидной ценностью. Например, Елена Блиновская.
- Wellness-культура — это концепция благополучия и сохранения ментального и физического здоровья.
- Гвозди Садху — это доски с подвижными, плавающими гвоздями.
- Гвоздестояние (садху) — практика стояния на доске с гвоздями. Обычно выполняется босиком, распределяя вес тела на множество гвоздей. Длительность может варьировать от нескольких секунд до минут.
- Рефлексология — это систематическая практика применения определенного давления на определенные точки на ногах и руках, чтобы повлиять на здоровье связанных частей тела.
- Кровяное давление — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, иначе говоря, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным.